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生活習慣を変えるには暮らしの「ギアチェエンジ」が必要です。

みさきです。「車」に引っかけて、うまいこと言ってみました^-^
今までの生活リズムのまま、食事を変えたり運動に励んだりするのは苦痛が増えるだけです。カロリー計算や栄養素を気にしたり、ましてノートなどに記録するのもダメです。なぜなら面倒だからです。面倒なものは普通、一生続けられません。(あなたが元々、計算大好きだったり記録する趣味なのでしたら話は別ですけど)実際私はいろいろ試したけれど全部、中途半端に終わっていました。

今までの生活を変えずに、ダイエットグッズばかりに頼っていくのは、ギアを変えずにむやみにアクセルを踏んでいるようなものです。

生活リズムをちょっとだけ変化させること。ギアチェンジするこで、無理を全く掛けずに理想体型を維持する生活にできます。 

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生活習慣 一生続く生活リズム

★ 続かないダイエットの特徴

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本当に何も無理が掛からない方法で、実際にお腹回りがスッキリしたので、気になる方はチェックしてみてください。


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