生活習慣を変えるには暮らしの「ギアチェエンジ」が必要です。

みさきです。「車」に引っかけて、うまいこと言ってみました^-^
今までの生活リズムのまま、食事を変えたり運動に励んだりするのは苦痛が増えるだけです。カロリー計算や栄養素を気にしたり、ましてノートなどに記録するのもダメです。なぜなら面倒だからです。面倒なものは普通、一生続けられません。(あなたが元々、計算大好きだったり記録する趣味なのでしたら話は別ですけど)実際私はいろいろ試したけれど全部、中途半端に終わっていました。

今までの生活を変えずに、ダイエットグッズばかりに頼っていくのは、ギアを変えずにむやみにアクセルを踏んでいるようなものです。

生活リズムをちょっとだけ変化させること。ギアチェンジするこで、無理を全く掛けずに理想体型を維持する生活にできます。 

ダイエット 期間限定のもの
生活習慣 一生続く生活リズム

★ 続かないダイエットの特徴

  • 高い
  • きつい、制限

本当に何も無理が掛からない方法で、実際にお腹回りがスッキリしたので、気になる方はチェックしてみてください。


【車依存太りに喝!】乗りながら痩せる運転ダイエット

image

ナチュリエ スキンコンデショナー 500ml
ナチュリエ ナチュリエ スキンコンデショナー 500ml(1415) 新品: ¥ 598 ポイント:  5pt (1%) 17点の新品/中古品を見る: ¥ 538
Ledouble [ルドゥーブル] 二重まぶた化粧品 (2mL)
ルドゥーブル (Ledouble) Ledouble [ルドゥーブル] 二重まぶた化粧品 (2mL)(150) 新品: ¥ 1,750 ¥ 1,620 ポイント:  39pt (2%) 20点の新品/中古品を見る: ¥ 1,620
[アウトドアプロダクツ] OUTDOOR PRODUCTS KIDS チアフルデイパック バックパック
OUTDOOR PRODUCTS(アウトドアプロダクツ) [アウトドアプロダクツ] OUTDOOR PRODUCTS KIDS チアフルデイパック バックパック(253) 新品: ¥ 2,241 - ¥ 4,212
申し訳ありません。このカテゴリーにはヒット商品がありません。
(ザ・ノース・フェイス)THE NO...
THE NORTH FACE(ザノースフェイス) (ザ・ノース・フェイス)THE NO...(51) 新品: ¥ 3,957 - ¥ 5,616
(グンゼ)GUNZE ストッキング ...
GUNZE(グンゼ) (グンゼ)GUNZE ストッキング ...(60) 新品: ¥ 1,070 - ¥ 1,080
HaAimNay 折りたたみ傘 花柄...
HaAimNay HaAimNay 折りたたみ傘 花柄...(12) 新品: ¥ 1,690 - ¥ 1,750
MINGTONG ノンワイヤー ブラ...
MINGTONG MINGTONG ノンワイヤー ブラ...(125) (この商品の現在のランクに関する正式な情報については、レディースで一番ほしい物リストに追加されている商品リストをご覧ください。)
[コーチ] 二つ折り財布 COAC...
COACH(コーチ) [コーチ] 二つ折り財布  COAC...(2) 新品: ¥ 7,324 - ¥ 10,500
(オナーファション)Honour F...
Honour Fashion(JP) (オナーファション)Honour F...(440) 新品: ¥ 899 - ¥ 2,580
トミーヒルフィガー Tシャツ 半袖 ...
TOMMY HILFIGER(トミーヒルフィガー) トミーヒルフィガー Tシャツ 半袖 ...(9) 新品: ¥ 2,980 - ¥ 3,500

タイヤケアは「スキンケア」と同じ。
毎日のチェックこそが、一番大事なんです。
下記の記事をお読みください。

女性ドライバーでもタイヤの空気圧点検は簡単にできる!

女性ドライバーが空気圧点検をするために、タイヤ店に入店してくるというのは本当にまれなケースだ。それなら自分で空気圧点検を行っているのかというと、そんな光景を見た人はたぶんまずいないだろう。

自動車教習所のカリキュラムでタイヤの空気圧点検実習でもあれば、タイヤ自体へのアレルギーや抵抗感、あるいは「わからないし、どうでもいいじゃん」といった無関心は少しはなくなるのだろう。しかし、それでもクルマのメンテなどは男性の仕事と考える女性は減らないだろう。いつになってもタイヤの偏磨耗がなくならない背景には、実はそんな事情があるのだ。

タイヤの空気圧点検はたった2分もあれば終わる作業であり、空気圧が適正であれば偏磨耗は起きにくいのだ。これほど「もったいない」精神が再評価されてきたというのに、ことタイヤに関しては話は別なのだ。タイヤという3文字が、いやタイヤという真っ黒なブラックホールのような存在が、ことの本質を見えなくさせてしまっているといえよう。

平日にクルマを使うのは家庭を守っている女性が多いだろうし、チャイルドシートに子供を乗せていれば、タイヤの空気圧低下で後部座席の乗り心地が悪くなるので、実は子供に負担をかけている場合もあるのだ。だからタイヤの空気圧が少なくて曲がる時にハンドルが重かったり、坂道で加速が鈍かったりしたら、気軽に近くのタイヤ店を利用してみるといい。

女性ドライバーが入店してきて、「タイヤの空気圧点検をしてください」なんて頼まれたら、タイヤ店のスタッフは必ずや喜ぶだろう。消費者心理では「入店したらタイヤや用品を買わなければ・・・」だろうけど、この場合の提供者心理は「空気圧点検ならいつでもしますよ」なのだ。

タイヤの点検は本当に大切。
車検のときだけ、2年に一回だけのチェックなんて、もってのほか。
無関心では、いずれ痛い目に遭いますよ。

アリィー エクストラUVジェル 90g
ALLIE(アリィー) アリィー エクストラUVジェル 90g111% ビューティーの売れ筋ランキング: 67 (は昨日142 でした。) アリィー エクストラUVジェル 90g(33) 新品: ¥ 2,000 19点の新品/中古品を見る: ¥ 2,000
[アネロ] ショルダーバッグ AT-C1223
anello(アネロ) [アネロ] ショルダーバッグ  AT-C1223(52) 新品: ¥ 2,167 - ¥ 3,632
ザ・プロダクト ヘアワックス 42g
ザ・プロダクト(product) ザ・プロダクト ヘアワックス 42g(220) 新品: ¥ 2,309 ¥ 1,820 ポイント:  4pt 50点の新品/中古品を見る: ¥ 1,450
(ロペ&...
ROPE' PICNIC(ロペピクニック) 新品: ¥ 2,117
Burvogue女子24スチール骨を...
Burvogue Burvogue女子24スチール骨を...(151) 新品: ¥ 1,680 - ¥ 2,990
(ウイング/ワコール) Wing/W...
Wing/Wacoal(ウイング/ワコール) (ウイング/ワコール) Wing/W...(78) 新品: ¥ 2,997 - ¥ 3,024
MINGTONG 脇肉 背中の贅肉 ...
MINGTONG MINGTONG 脇肉 背中の贅肉 ...(153) 新品: ¥ 980 - ¥ 1,280
[Angellir] ふんわりルーム...
Angeliir(アンジェリール) [Angellir] ふんわりルーム...(55) 新品: ¥ 4,298
キルダケスリム
f-mall キルダケスリム(129) 新品: ¥ 3,980 - ¥ 4,000
(レイビームス) Ray BEAMS...
Ray BEAMS(レイビームス) (レイビームス) Ray BEAMS...(1) 新品: ¥ 7,020